Leerkracht Vitaal

Mensen worden niet ziek van hard werken, wel van zinloosheid en machteloosheid”                                        Daniel Ofman

Leerkracht vitaal

In deze training ontdek je dat je zelf het belangrijkste instrument bent in je werk en dat jij het verschil maakt: je neemt de regie over je energie. Als je terugkomt bij je kracht straal je weer in je werk, ga je met plezier naar school en sta je vitaal voor de klas!

Het is tijd  voor jezelf:

word weer vitaal!

 Aan de orde komen: ritme en balans tussen ontspanning/ inspanning en het (opnieuw) contact maken met inspiratiebronnen.

Concreet gaat het om het aan de rode stellen van de vraag hoe je efficiënter kunt omgaan met je werkzaamheden (werkdruk, prioriteiten stellen, oudergesprekken, voor- en nabereiding,  mailverkeer, vergaderingen en planning). Verder komt aan bod hoe structuur en ritme helpend zijn bij het behouden van een goede energie. Ook krijg je meer zicht op “hoe jij in elkaar zit” , waar je kracht ligt en hoe je die het best kan inzetten in je werkzaamheden.

Na de training heb je:

  • heb je meer bewustzijn van je eigen energiebalans en hoe je die kunt onderhouden
  • in je eigen timemanagement een aantal stappen gezet waardoor je je werkzaamheden efficiënter kunt uitvoeren
  • kennisgemaakt met een scala aan ontspanningstechnieken (yoga, ademhalings- en grondingsoefeningen, meditaties, kunstzinnige oefeningen)
  •  Een MBTI* test gedaan waardoor je beter zicht hebt op jouw eigen type en jouw manier van communiceren, organiseren en samenwerken
  • Vanuit je kwaliteiten gekeken naar welke taken in de school het best bij jou passen
  •  een actieplan gemaakt dat je met je leidinggevende kunt bespreken tijden een functioneringsgesprek.

 

Het betreft een zesdaagse training waarin geoefend wordt om op een andere manier in je werk te staan. 

Desgewenst kan een training op maat of in company verzorgd worden.